イリーゼ日記一覧
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🍁 オンラインで秋を満喫!KEiROWスペシャル体操でリフレッシュ!
2025年10月30日 イリーゼ八千代緑が丘
本日、10月29日(水)に、オンラインでのレクリエーションを実施しました!
画面越しではありますが、皆さまの笑顔が見られ、とても楽しいひとときとなりました。
🍎 準備体操で体をウォーミングアップ
まずは、準備体操からスタート。
椅子に座ったままでもできる簡単な運動で、固まりがちな体をゆっくりと動かしました。
「普段使わないところを伸ばすねぇ」「気持ちいいわ」といった声も聞かれ、心も体もリフレッシュできました。
🎶 心に響く秋の童謡「紅葉」
体操で温まったあとは、皆さまと一緒に童謡の「紅葉(もみじ)」を合唱しました。
「秋の夕日に 照る山 紅葉(もみじ)」の歌詞とともに、美しい紅葉の情景が目に浮かびますね。
「濃いも薄いも数ある中に…」「水の上にも織る錦(にしき)」
歌詞を口ずさみながら、皆さまの昔の思い出話に花が咲いている様子でした。
季節を感じる歌は、心が和みますね。
💪 メインは「KEiROWスペシャル」体操!
そしてメインプログラムは、KEiROW様にご協力いただいた「体を動かしほぐし体操」です!
画面の向こう側のインストラクターの先生に合わせて、肩や腕、足首などをじっくりと動かしました。
専門的な視点からの体操は、**「そこが凝っていたのか!」**と気づきがあり、とても効果的です。
肩の上げ下ろしで血行促進
足上げ運動でつまずき防止
呼吸に合わせたストレッチでリラックス
皆さま、真剣に取り組みながらも、時折笑顔が見られ、体操後には「体が軽くなったわ」「ポカポカするね」と喜びの声がたくさんあがりました。
オンラインでのレクリエーションは、場所を問わずに皆で集まれるのが魅力です。これからも、皆さまが楽しめ、心身ともに健やかになれるような企画を続けてまいります。
次回のオンラインレクリエーションもどうぞお楽しみに!😊
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ハロウィン運動会①~昼食~
2025年10月30日 イリーゼ川越南古谷デイサービスセンター
今年も開催、イリーゼ川越南古谷デイサービス恒例の【ハロウィン運動会】
開催日のお昼ご飯は、『運動会行事食』をご用意!
いつもとは目先の変わった美味しいものを皆さまで楽しんでいただき、
午後からの運動会に備えていただきました(^^)v
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10月曜日対抗ゲーム(かぼちゃをとばせ!)
2025年10月30日 イリーゼ川越南古谷デイサービスセンター
10月の曜日対抗ゲームは【かぼちゃ🎃を飛ばせ!】
ハロウィンのカボチャを高得点エリアめがけて、🎃を飛ばしていくゲームでした♪
皆さま100点エリアを目指し投げ飛ばしていきますが…
勢い余った100点エリアをオーバーし、0点に
力加減を考えた投げ方がポイントとなりました(^^)v
今月の優勝チームは、土曜日✨
寒くなっていたので、ホカホカのたい焼きをご用意しました。
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