イリーゼ八乙女のイリーゼ日記一覧
⚾理学療法士による相談会⚾
2025年11月21日 イリーゼ八乙女
本日のイベントは理学療法士による相談会⚾
棒体操を取り入れ、上肢の可動域拡大と体幹の安定性向上を目的に、棒を用いた押し引き・回旋動作を中心に行いました☺️
参加者の多くが動作に意欲的で、特に胸を伸す動きでは姿勢が徐々に整う様子が見られまた、棒を支点とすることで動作が丁寧に教えてくれ、普段は肩挙上が不安定な方でもスムーズにリズムに合わせて運動できておりました😁
今後もテンポを個別に調整し、より安全に継続できるようにプログラムを作成して頂こうと思います😉
棒体操は全身の連動性を高め、転倒予防にも有効であると再確認できました😂
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✨イリーゼオンラインレク✨
2025年11月19日 イリーゼ八乙女
本日はイリーゼオンラインレクリエーション🎉🎉
今回はシニアリトミック 🎶
まずは健康体操をして、ウナさんの「歌とリズムチャレンジ」🎤
11月の曲は「たき火」私も歌って手拍子をしてみましたが🎤
難しい～～～。音痴力発揮。私にはリズム感も無いようで😖
後ろからずれた歌声失礼しました😢😢
そのあと道代先生のシニアリトミック🎶
音楽に合わせて身体を動かし、歌や表現を、想像を取り入れながら🎤🎤🎤
心身の機能を維持、向上させる効果が期待できるそうです🎶🎼
幼児のリトミックは、音とともに走ったり止まったり🎼
方向変えたりする結構激しい物だったと思いますが🏃
さすがシニアリトミックは、走ったりはなく少々頭を使うものでした😖
これまた、私の頭が混乱😖😖😖
私には音楽的才能は皆無なようです🪈
もう、皆さん頑張って～～と応援に回りました🎵
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