若返り　リトミック

＠まつど 2012年02月17日

こんにちは　イリーゼまつどのコウジです。

今日は【若返り　リトミックプログラム】を紹介させて頂きます。

昨年夏以降に不定期で開催してまいりましたが、本年より毎月の
実施としております。

先生は・・・・国立音楽院（ｸﾆﾀﾁ　ｵﾝｶﾞｸｲﾝ）の音楽療法士の方々です。

内容は・・・・3つのプログラムに分かれます。
　　　　　　　（頭の若返り）　　歌いながら体を動かし、脳への刺激や血行促進を狙います。
　　　　　　　（心の若返り）　　歌ったり楽器を使う事によりストレスの発散や達成感を味わいます。
　　　　　　　（身体の若返り）音楽に合わせてストレッチを行います。

認知症の対処や予防に効果的と言われています。

毎月、第2土曜日に実施しています。
それではまた！